軽運動〜8月の活動〜

『軽運動とセルフストレッチング』〜地味すぎる自体重筋トレも、仲間がいれば楽しくできる!
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8月日程
4(木)、11(木)、18(木)、25(木)
①18:30〜19:35 ②19:45〜20:50
@東部スポーツパーク(東松戸駅徒歩15分)
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*中学生以上の健常者が対象となります。
*エアロビクス、ボディビルトレーニングではありません。(自体重を利用した筋力トレーニング、体幹トレーニング等が中心です)
*バスタオル、飲み物、参加料(¥1.000)をご持参ください。

お問い合わせ・お申し込み/ACTS’
call 050-3551-3351 or
email info@actsports.jp

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→ 7月の活動報告